サウナビト

2024.06.05

37回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:15分 × 1
12分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 1
合計:2セット

一言:
今日は休みをもぎ取り、遅起きし朝からジム活。
久しぶりにウェイトも有酸素もがんばった。
レッグプレス、チェストプレス、アブドミナル、カーフエクステンション、レッグカール、グルート、リカンベルトバイク。
完全に戻ってきてる。

その後、サウナ1セット。

昼食を摂り終え、歩いて宮観へ。
身体が調子良くなると自然とサウナを欲するようだ。
目的は、開店直後のウルトラドライサウナ。

15:00頃到着し洗体は終えているので、陰部や脇などをコソコソ洗いサ室へ。
多分、一番乗り。yahooによると、今日の宮崎市の15:00の湿度は61%。晴れ。
ウルトラドライサウナ日和です。

温度計は110℃を指す。
体感的に熱いわけではないがウルトラドライ感と温度の設定が絶妙。
大変気持ちいいです。

暫くすると人が入って来だす。
15分満喫して出た。序盤は特に、年季の入った木材が湿気を吸い取っているというのもあるのだろう。

サ室から浴場を見ると、温泉と水風呂を1分単位くらいのスパンで何度も何度も温冷交代浴?されてるおじさんが居た。
ここの外来客は基本的にクセが強い。

水掻き出しおじさん並びに、野球帽おじさんは見当たらず。
今日は客層もよかった。

2セット目は、湿度が上がっており、体感温度も上昇。
しかし、酸素量は豊富なので、苦しい感じはない。
一般的なドライサウナの感じ。

その後は温泉でのんびり。
コレがいい。名湯と言うわけではないが、露天で気持ちいい。

今日もいい日。
明日は朝早い。帰って飯食ったら早目に眠ろう。
明日の代休は夏休みとくっつけてサ旅を計画する。

サウナビトさんのたまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)のサ活写真
サウナビトさんのたまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)のサ活写真
サウナビトさんのたまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)のサ活写真

宮崎地鶏屋 嵐坊 宮崎駅店

チキン南蛮定食

ライスはマンガ盛り。旨し。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
0
182

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