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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.05.07

52回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は朝イチ(夜中？)で北欧でお別れのサウナに入り、始発で羽田から宮崎に帰ってきました。

8:40頃到着し、そのまま仕事へ。
完全なる鮭山ロスかもしれない。昨日はとてもよかったな。

21:00のアウフグースは勿論だが、1時間単位のアウフグースの合間に、普通に北欧のスタッフとしてロウリュをしてみたり毎時毎時一人一人に挨拶をしてみたり。
ホスピタリティに磨きが掛かっている。

神様は見離さないだろう。
いい結果が出るよう祈っていよう。

おかげさまで、疲労困憊の１日。

ランチミーティングが、あったのだが記憶に残らないほどウトウトしていた。

一応、ルーティンワークとしてジムへ。

メインのウェイトだけこなした。
有酸素出来る気力はなし。

サ活は、洗体後
水→サ→水→休→湯

サウナは無人で、昨日のことがグルグル。
なかなか気持ちよかった。

また毎日サウナにも行きたいし、渋谷サウナスにも行きたいが、スカイスパで鈴木陸のアウフグースを受けたい。

丁度いい気候なので、外気浴というか、露天風呂でゆっくりしたい気持ちがあります。

明日、明後日は休み。
トップアウフギーサーは大会か。

宮崎でコイ釣りでもしながらのんびりしておくか。