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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.05.03

49回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
物凄い久し振り感がある。
やはり、生活習慣や食生活が乱れると体重って増えるんやな。

因みに、サウナで痩せると言うのは基本的に無理。
水分は抜けるが、燃焼わけではない。
代謝が上がるので、有酸素運動と組み合わせると痩せると思う。
しかし、腹が減るからな。

久し振りのジム活。
基礎トレ。チェストプレス、レッグプレス、アブドミナル、ローのみ。

サウナは洗体後に
サ→水→湯

湯が熱めで気持ちよかった。
サウナは特に異常なし！

先日の渋谷SAUNASから感じていたが、サウナと重低音は相性がいいかもしれない。
なんか妙にマッチングのいい音楽でした。

水風呂後に休んで居たら、水風呂に潜水艦が出現した。
最悪、循環式でもないんだから、気持ちいいものでもないな。
その様子を一緒に見ていたおじさんの残念そうな表情が印象的。

かるまるは基本的に個人行動施設なので別格として、北欧、毎日サウナ、渋谷SAUNASとマナーが悪いと感じた人が居なかった。

ジムサウナに多くを求めることは出来ないし、客層が変わることもそうそうないだろう。
けれど、なんて言うか、柔らかくサウナのマナーを教えてあげられるような空間づくりが出来ればいいな。

そして、マナーのいいサウナ好きを排出出来れば、サウナ鎖国宮崎から脱却出来るかも知れない。

施設的には、第一ホテルが頭ひとつ突き抜けているが、コンセプトサウナとかはまだまだ作れる段階ではないだろう。
底上げ出来ることがあれば投資したいけどね。