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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.04.23

44回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット

一言：
ちょっと家庭的にゴタゴタしています。
ゴタゴタ？バタバタ？
大きく環境が変化しそうです。
環境が変わっても生活自体はそんなに変わらないかな。
赤子に暫く会えなくなるのがなんとも言えない気持ちではある。

今日は、仕事した後、姐御にヘッドスパをして貰いました。
白髪は相変わらず生え続けるのだが、ハゲ始めた気がする。家系的にハゲるしスキンヘッドに抵抗もないので別にいいのだが、頭皮のケアは一応しておこう。

ウェットのヘッドスパをしたのだが、毛穴のスコープでも汚れが詰まってるのはよく分かるし、実際に施術してもらったら、スゴイ汚れが出た！
完璧にクレンジングされた気がする。

姐御が赤子を連れて渡米するらしいので、それまでにもう一度お願いしよう。
仮に、スキンヘッドでヘッドスパしたらどうなるのか気になるな。

髪型も思案中です。

さっぱりしたので、ジム活に行った。
思いのほかエネルギーを使ったのと、左手首を少し痛めてしまったので、ウェイトは一切せずに、リカンベルトバイクのみ。

やはり、頭皮からの汗の出が半端ではない。
もしかしたら、おじさん特有の臭みも多少取れたかも。
人に言われたことはないが、臭みの一つくらいあるだろう。

サウナも軽く。
洗体後、
サ→水→湯

私は使ってないのだが、リンスインシャンプーが変わった(ボディソープと揃った？)のと、昨日からサ室のSEIKO製の時計がまた直っていたのと、入口のサウナマットは一日のみで、再びアミアミの奴に戻っていた。
昨日はノーミュージックだったが、今日は音楽があった。

サウナ屋さんでもお風呂屋さんでもないサウナは面白い！

有酸素の後だからか、粒々の細かいサラサラの汗が出た。
1セットのみ。

早く帰って赤子と遊ぼう。
竹乃屋で鶏皮グルグルをテイクアウトしてきた！
久しぶりに家でアルコールも摂取する！