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たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)

温浴施設 - 宮崎県宮崎市

サウナビト

2024.03.27

24回目の訪問

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：特になし
合計：2セット

一言：
近くに用事があったので、少しだけハシゴ。

16:00前にin。
今日は水風呂掻き出しおじさんの姿は見当たらず。
サ室からおじさんの行動を見るのは、アウフグースを見るの並に集中する。

水風呂を掻き出すのは構わないのだが、温泉で頭をガシガシ洗うのが気持ち悪い。
ハッキリしたのは、やはりおじさんがいない時の温泉は綺麗だった。

トレーニングで傷ついた筋肉に温泉は染み渡る。
内部から温まり修復してくれているのが分かる。
ペクトラルフライが効いたのか、早くも胸筋が筋肉痛の雰囲気。

サウナも待ちはなく、1セット目は下段のストーブ横で15分。
2セット目は、上段のストーブ上で15分。腕などは割と大粒の汗だったが、腹部が綺麗な粒の細かい汗が出ていた。
あまりみない現象だったので気になる。

ホテルのキャパからしたら小さすぎると思うが、下町風情の小さなサ室は非常に好き。
今日は112℃。湿度も最適。
15分×2で満足です。