地図からサウナが探せる！

たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)

温浴施設 - 宮崎県宮崎市

サウナビト

2024.03.11

21回目の訪問

サウナ：15分 × 1
12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 1
合計：2セット

一言：
今日はたまゆらの湯へ。
電車で行ったのですが、もくもくと曇って来て雨が降り出した。
迎えを手配。

体調が戻って来たのと、昨日のチェストプレスとベクトラルフライの胸のトレーニングがかなり効いている感が強いので、無理せずサウナ&温泉だけ。

壊れたら身も蓋もないからな．

今日は、例の水掻き出しおじさんは不在だったが、唾を吐きまくるおじさんが発生した。
サウナ室から見える範囲なので気になった。

今日は110℃。
最初は下段のストーブ横。
下段は久しぶり。ポジションで感覚が全然違う。
一つ横にずれるだけで、体感が10℃くらい違うようなイメージ。集中して瞑想。
15分。あっという間でした。

今日は最初から、最高の粒の細かいいい汗が出ました！
この汗の差はなんだろうか？
昨日は暴飲暴食状態だったのだけど。

2セット目は、上段のいつもの場所。
12分。非常に気持ちよかった。
再び汗粒が細かいよい汗。
汗が出切ったところで退室。

ドライサウナはこうでないと。
今日はいいサ活。

最後は温泉でのんびり。
明日が５連勤の〆。早めに寝ます。