2020.07.11

2回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:息が冷たくなるまで×2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

やっぱり、サウナが90度とカラッと暑い!
水風呂は15度ぐらいでしっかり冷たい!
ガヤガヤしてなく、ゆったりできますね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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