ken

2020.12.02

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:低温10、高温6,7
水風呂:無し、1-2分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:寒くなりましたので屋外での休憩で風邪を引かないよう気を付けないといけないですね

  • サウナ温度 63℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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