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2024.03.19

1回目の訪問

中々ととのえず、最近行ってなかったななつぼし

近くまで来たので行ってみたところ、
水風呂の温度が上がっていて良かった!
(前はサ室の温度低いのに水風呂も冷たくて…)

14.5〜16.6℃くらいでした。

サ室は90℃を指してたけど、やっぱりもう少し熱くて良いかなぁと思う。汗かくまで時間がかかる。

時間は気にせずに、芯まで熱くなるまで入り3セット

最後、水風呂入る直前(なんなら目の前で)
ベテランなおばさまが汗を流さずにそのまま水風呂に入っていて、入るの躊躇った…

汗流さずに水風呂は本当に勘弁してほしい🥲

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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