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初和合の湯
どこか懐かしさを感じた館内。

サ室は2段
2段目は常連さんたちの場所取りでほぼ埋まっている
（私は運良く座れたが、、）

遠赤外線で温度はそこまで高くないが、
湿度が高いので程よく汗をかく。

水風呂も冷ため、外気浴は整い椅子4脚くらいと
インフィニティチェア1脚

水曜日男女入れ替え日！
初めての黄金湯。
サ室の温度は100度越え、サウナエリアの水風呂は11度くらい。

短時間寄る予定だったが、予想以上に良くてととのった。
今回は次もあったので食事はしてないが次はしてみたい！

双麺 錦糸町本店

醤油ラーメン

めんまトッピング

半年ぶりかるまるLD宿泊！
17:00着。一旦浴場行くが、ケロ並び列有、薪サウナ抽選外れ、蒸もプレミアム予約一杯で、予約なしの人が入れるの約1時間後🥹
前回は夜中に入ったので、夕方〜夜の混み具合を知らず…

友人と夜会う約束をしてたので、さくっとケロ2セット


ご飯から帰って、宿泊確約で予約してた24時遥風さんアウフグースへ！

フロントでリストバンドに整理番号書いてもらってたが、私と同じ番号の方が何人かいたり、なんだかバタバタしてました🥹
サウナ室は満員。下段2段目へ。
サ室でチーム分かれて声出し練習！アロマはオレンジ
アチアチ、爆風で後半キャーキャー
『オイ！オイ！』と掛け声、ヴィヒタで水バシャバシャかけて下さったりと、体も心も熱々になりました🌪️
あんなに笑ったアウフグース初めて！サ室内の人たちが一つになった感じがあって楽しかった🥹✨

その後は蒸サウナに入り、ととのってたところ
25時のアウフグース回にまだ入れるとのアナウンスが📢

もちろん参加！フォーエバーもえかさん🤍
2曲目でスペシャルゲストとして遥風さんサプライズ登場🥹
2人のタオル捌きがシンクロしてて綺麗だけどやっぱり熱々で！とっても盛り上がってました！
『起きてて良かったでしょー！』と遥風さん。
その通りでした、最高です！！

25時を超えると人も少なく、薪やケロも貸切状態になることも。
岩(アウフ)→蒸→岩(アウフ)→薪×4→蒸→薪→ケロ
気付いたら10セット

もう中毒のようにずっといた🥹
また深夜かるまる来たいなぁ

鶏もも肉　煮卵

サウナ後のエクストラコールド最高

しおりのととのいウィークも終わり、久々のおゆぎわへ

アツキンでサ室約90度、水風呂15度
20:10のことのはさん熱波が3セット目になるように
時間気にしつつ2セット。

3台あったインフィニティチェアが無くなって、
寝転び椅子2台に変わってた
（インフィニティ調整中な事多かったからかな）

ことのはさん熱波は、
白樺→桜→ベリーのアロマ
キューゲルを使ったり氷を撒いたり、
以前受けた時よりアイテムが増えてました！
熱々になった後の水風呂、外気浴最高でした。

金曜日普段仕事忙しいけど、早く終わらせたい理由が出来た！

ととのいウィーク最終日！

仕事が18:30に終わり、19:00のラスト回行けるかどうかギリギリだったが攻めて向かってみたところ
色んなことがツイてて間に合った😭

はるちゃんさん、数年前に私が初めて熱波を受けた方🥺
熱波後のととのい方が凄くて、熱波に興味を持ったきっかけの方！

今回土日だけとのことだったのですが、何とか行きたい！と思ってたので嬉しい✨（土日メインのお仕事なので…）

到着して身を清めたらすぐに熱波の列に並び、10人目くらいだったかな？
無理だと思ってたが最上段にも座れ、おかわり熱波も頂き、外気浴もとっても良い気温でバチバチにととのいました！

ととのいウィーク4回しか行けなかったけど、本当大満足！ありがとうございました✨

ととのいウィーク開催中のしおりへ

チョコバナナ

生地もっちり。下までバナナか入ってて美味しかった！

ととのいウィーク開催中のしおりへ
25〜29日の熱波師は夏実もちさん☺️

14:30到着で第一駐車場は満車
女湯は空いてて、15:00・17:00の回を受けましたが、
どちらも10名ほどでした！

15:00のアロマはシトラスミックス（オレンジ・グレープフルーツ・レモン）
17:00はグレープフルーツとジンジャーでした🫚

ロウリュ、仰ぎ3セット
弱中強で仰いでいただきました！

力強さがあって気持ちよかったです🧖‍♀️

湿度も上がってアチアチで、15:00の回の時には一回クールダウンで出ました💦（前日お酒大量に飲んだので、無理すると危険だなと思って😅）

水風呂の後は外のインフィニティチェアで外気浴
15:00頃は気温もちょうど良くて久々に外気浴しながら寝てた

帰りは夏実さんお勧めのクレープを食べました👏🏻

チョコバナナ

生地もっちり。下までバナナが入ってて美味しかった

しおりの熱波行こうと思ったが時間間に合わずおゆぎわへ
19:00くらいに到着で駐車場も空いてる！
ととのいウィークに人集まってるのかな…

3セットじっくり
空腹じゃないとととのえない人間なので、
ご飯食べずに入ってたがテレビで流れる飯テロ耐えきれず出る。
満腹でもととのえる身体なら良いのに😭

なんかスタンプラリーやってた（最近来てなくて気付かなかった）

待ちに待ったととのいウィーク
私が初めて熱波を受けたのも、数年前のととのいウィークでした🧖‍♀️

担当はKANAKOさん
優しくて素敵なお声。アロマはKANAKOさん命名ヒーリングルーム（ライム、ラベンダーなどの良い香り）

3セット仰いでいただきました！
手を上げて手のひらを下に向けて受けてたら、『サ道ご覧になってますね！』とお声がけ頂きました🤣大正解です笑

KANAKOさんありがとうございました✨

14:30着で駐車場満車。
15:00からの回は満員で、
10〜5分前から列が出来ててサウナブームを感じました！

中々ととのえず、最近行ってなかったななつぼし

近くまで来たので行ってみたところ、
水風呂の温度が上がっていて良かった！
（前はサ室の温度低いのに水風呂も冷たくて…）

14.5〜16.6℃くらいでした。

サ室は90℃を指してたけど、やっぱりもう少し熱くて良いかなぁと思う。汗かくまで時間がかかる。

時間は気にせずに、芯まで熱くなるまで入り3セット

最後、水風呂入る直前（なんなら目の前で）
ベテランなおばさまが汗を流さずにそのまま水風呂に入っていて、入るの躊躇った…

汗流さずに水風呂は本当に勘弁してほしい🥲

名古屋サウナ旅ラストはキャナル

春休みということもあって、人が多い！
特に岩盤浴エリアは空いてるところを探すのに必死

テントサウナは入れず、スカイドームサウナへ
じんわりじんわり時間をかけて汗が出てくる
やはり出た後水風呂を欲してしまう…

サウナではととのい可視化実証試験をやっていたので参加
腕にバンドを付けた状態で、通常通り入る

サ室の温度は4段目までくると100℃とかなり熱め
15分に1回オートロウリュ。アロマはジャスミンティー

水風呂の種類も沢山！
潜れる、泳げる水風呂良かった。

ただ、サウナに慣れていないであろう子たちのマナーが気になった…
汗を流さずに水風呂に入ったり、髪の毛縛ってなかったり…

また来たいが、時期を選んで来ようと思いました！
ととのい可視化試験の参加プレゼントはオロポと入浴券1回分、キャナルのトートバッグでした✨

宿泊アペゼ

フロントに入るといつも写真で見てた光景が広がって
アペゼ来たー！って感じた。

女性はB1にロッカーとスパがあり、カプセルホテルは5F
脱衣所のロッカーが細長タイプで、荷物入れるのに苦労した

サウナドロームは86℃前後（90いってるときもあった）
噂には聞いていたが00分のオートロウリュの威力が凄い！

熱々になり何なら痛い
これこれー！って思いながら、2種類の水風呂で冷冷交代浴

夜遅かったので人も少なく、内気浴もゆっくり出来た

名古屋に来たらこれからはアペゼに毎回泊まりたいと思うくらい満足！

初ウェルビー栄。
ACJの準備の為、サウナシアターは入れない為Foresthouseのみ2時間滞在。

サウナは2つ。キリカブとウィスキングハウス

サウナはどちらも温度が優しく、
セルフロウリュのできるウィスキングハウスに基本いた。

会話的に恐らくサウナ初めてかな？と思う
女の子たちもいたので、温度上げすぎると辛いかな、、？
と思ってあまりロウリュせず。
1人になった瞬間に何回かやってました（笑）

水風呂はシングルと17℃くらいの2種類
シングルの方は、ここ入って良いんだ？と
予習無しでは少し戸惑う。

もう一方はミストの中に水風呂という不思議空間。
冷冷交代浴が出来たのは良かった。

サウナも優しめで、初心者の子たちが多かったイメージ。
少し物足りなさを感じつつ、サウナシアターに入れる時にまた来てみたいと思った

去年は沢山通ったが、最近おゆぎわぎみで今年初のしおり
やっぱり露天風呂の広さはこの辺だと1番だなぁと

サウナマットを忘れてそわそわ
できる限り同じ場所へ…

ここのサ室、水風呂、給水機、インフィニティチェア
までの導線が好き！

ととのいウィークが待ち遠しい☺️✨

37の日。
お鮭＆熱子 Steam Twinsが柚木の郷に来るということで行ってきました！

11:30着　館内着に着替えて汗蒸幕前に。
12:30回の抽選の為に長蛇の列が😳
抽選外れ、気を取り直して14:00の女性サ室回を狙う！

岩盤浴に短時間だけ入り、大浴場へ

次の抽選会までサウナや温泉を満喫。
いざ抽選会！と思ったが、女性サ室は全員入れることに。良かった！！

最上段へ座り、お2人のアウフグースを受ける
3セット 最後は世界大会東日本予選でやる予定の演目をやって下さりました🥺

華麗なタオル捌き、優しく力強い風（語彙力なくてすみません）に包まれる
お2人の素敵な笑顔に癒される

水風呂に入って休憩処で寝ころぶ
お2人が優しい風を送りに来て下さって、なんて幸せなんだと思いながら目を閉じる

15:30の回も外れてしまいましたが、
1度でも受けられて大満足！

16:00、18:00のスタッフさん、また特別に？ど蒸プロジェクトのナンジョーさん、ミルキーさん（お名前間違っていたらすみません💦）のアウフグースを受けることができ、最高に気持ち良かった！！！

初めての柚木の郷。大満足！
少し遠かったけどまた来たい！

7のつく日ほうじ茶ロウリュへ

ロウリュのタイミングは上段2段目まで満員、下はちらほらといった様子でしたが

ロウリュが終わってからは多くてサ室内に3人ほど

風は強かったが、日が出てて外気浴も良い気温になってきた

初大東洋

水風呂の温度が2種類あり
冷冷交代浴出来たのが良かった。

フィンランドサウナのロウリュはローズマリー

サウナハットをかけていたら無くなってしまったのが非常に残念…

もつ鍋

もつは凍っていて、キャベツも大きく 正直イマイチだった…