かっちゃん

2024.03.08

11回目の訪問

諸事情で37日ぶりのサウナとなりました。
久々なのでサウナ3セット、塩サウナなしとしました。

サウナ12分、12分、15分
水風呂1分、1分、1分
外気浴8分、6分、7分
*軽く行くつもりが、中々発汗しなかったので長くなりました。

炭酸泉20分
*非常に炭酸ガスのくっつきがよかったです。

スパンが空きすぎて発汗が悪くなったのかは
不明です。

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