2023.10.29 登録
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[ 福岡県 ]
サウナより電気風呂揉兵衛目当てで行きましたが、バスタオルとフェイスタオルを忘れていたので、仕方なく自販機でふくの湯タオル@150-を購入。
先ずは白湯3分、続いて揉兵衛の強で3分。今日は体の導電率がいいのか、メチャクチャ筋肉が動かされる。足を閉じていても押すに合わせ足が開いていく。力を入れて抵抗しても負けてしまう。勝てる気がしないのでサウナに退散。
サウナ10分×3
水風呂1分×3
＊今日は水風呂混んでいました。サウナの中はそうでもないのに不思議
外気浴10分×3
＊こちらも天気が良く混んでいました。
最後は揉兵衛の中で3分、炭酸泉20分、再度揉兵衛の中3分で終了
＊GW期間の料金案内が掲示されていたけど、回数券だから関係ないみたい。
[ 大分県 ]
5ヶ月ぶりの訪問、入浴料@480-、ロッカ-@10-のワンコインで温泉とサウナを楽しめました。
まずは腰が痛いのでエレキバスで3分下茹後、
サウナ10分、薬草サウナ12分、サウナ10分
水風呂1分、1分、2分
外気浴5分、5分、5分
残念ながら、炭酸泉はないので露天風呂で5分、最後にまたエレキバスで腰と肩に低周波5分で終了。
＠480-でサウナと腰の治療まで出来て満足でした。
[ 福岡県 ]
ふくの湯花畑店より早良店の方が炭酸泉の濃度が高いような気がしたので、確認のためこちらに来ました。
湯通し 炭酸泉泡寿の湯5分
サウナ10分×3
*100℃、8分過ぎくらいから耳輪、右人差し指の第三関節の突起部分がヒリヒリ
水風呂2分×3
休憩 腰掛湯10分×3
*雨の中、外気浴してる人もいますが、私は雨が気になるので腰掛湯
塩サウナ15分×2
水風呂2分×2
休憩 腰掛湯10分×1
炭酸泉20分
*隣からイビキが聞こえてきてちょっとイライラ、しばらくしてその人寝返りした際溺れかかり目が覚めたみたいで、そそくさと上がっていきました。
やっぱり早良店の方が泡の付き方がいいので、炭酸濃度が高いのかな？
[ 石川県 ]
東京へ移動前にこちらで時間調整を行いました。受付にボストンバックを預けて3時間程活動。入浴料はWebクーポン提示で700円でした。
サウナ10分、11分、10分、10分、12分
水風呂2分×5
内気浴10分×4、5分+玄要の湯5分
*露天風呂が工事中のため、外気浴NG
合計5セット
さあ、帰ろう！さよなら富山と金沢また来るよ！
[ 富山県 ]
ホテルを11時に出て廻転とやま鮨富山駅前店へ向かい行列なしで早めの昼食。店から出る時には10名程が並んでいました。
それから富山市ガラス美術館にいってみましたが、館内の天井や壁に配置された杉の板の影響か、巨大なサウナ室の中にいるような気分になりました。
その後、池田屋安兵衛商店、富山城、富山市役所展望塔をまわってホテルへ戻り、本日2度目のサウナ活動を行いました。
サウナ11分、12分×2
*85〜89℃、153bpm、143bpm、150bpm
水風呂2分×3
内気浴10分×3
合計3セット
ほぼ私専用のサウナ状態でまたsmart band8で心拍数および時間管理が出来て大変満足しました。
[ 富山県 ]
朝サウナ1セットの予定が結局2セット実施
サウナ10.5分、12分
*85〜89℃、153bpm、150bpm
水風呂2分×2
内気浴10分×2
smart band8はサウナNGとの事で、いままで外していましたが、問題ありませんでした。
[ 富山県 ]
東京から富山に移動、まず白えび亭で白えび天丼を食べてから環水公園のスタバで休憩
ホテルへチェックイン後は早速4Fの浴場へ
サウナ10分×2、12分×2（砂時計）
*85〜87°C
水風呂2分×4
内気浴5分×4
計4セット
明日も朝食前に1セット予定です。
[ 東京都 ]
今週、築地で健康診断を受けるので、こちらで血管トレーニングを実施しました。
サウナ10分、10分、12分
*104°C
水風呂30秒、1分、30秒
*水温14.2°Cだけど、なぜか手足の指先が痛く30秒がきつかったです。
内気浴5分×3
炭酸泉20分
*体温より低い35.7℃設定と炭酸の濃度も高くないので、20分入っても温まりませんでした。
