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ブラウンおねえ

2024.04.08

96回目の訪問

昨日はトレイルランニングロング11キロ出場、無事完走⛰️

乳酸溜まりすぎて這いつくばって到着笑

サウナ6分
水風呂10秒
外気浴5分
給水
×2SET

筋疲労時には、サウナによる温熱が血行促進し、疲労物質の排出を助けてくれるそうです。

サウナって万能🙌

ブラウンおねえさんのスパ&ラウンジ長潟のサ活写真

男

  • サウナ温度 89℃
0
67

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