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温浴施設 - 新潟県 新潟市
2024.04.08
96回目の訪問
昨日はトレイルランニングロング11キロ出場、無事完走⛰️ 乳酸溜まりすぎて這いつくばって到着笑 サウナ6分 水風呂10秒 外気浴5分 給水 ×2SET 筋疲労時には、サウナによる温熱が血行促進し、疲労物質の排出を助けてくれるそうです。 サウナって万能🙌
男
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