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ブラウンおねえ

2024.02.28

72回目の訪問

サウナ10分
水風呂5秒
給水
外気浴5分
内風呂10分
✖️3SET

今日は今年自己記録更新(5秒)笑！水風呂に1番長く入れました。
年を重ねても引き締まった体を保つことは、健康で美しい生活の証。サウナと水風呂の繰り返しは、体だけでなく心も鍛えてくれます。

ありがとうございました！

男

  • サウナ温度 88℃
0
63

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