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温浴施設 - 新潟県 新潟市
2023.12.30
15回目の訪問
今年も残り僅か… 有酸素1H＋無酸素10分 サウナ7分 水風呂10秒 給水 仁王立ち外気浴5分 サウナのポイントはいかに深部体温を上げるか 深部体温を上げるのにミストサウナが1番良いと言われています それよりも効率が良いのが当然ですが運動後 運動後のサウナは即血管内皮細胞が踊る踊る💃※個人の体感ですw 今年最後かなあ 明日も行きたいなあ🧖 どちらにせよスタッフの皆様、2023年もありがとうございました🙇♂️ 明日行けたら行きます🧖
男
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