nabet

2020.07.02

4回目の訪問

サウナ:8分、6+6分、12分
水風呂:40秒、1分、1分20秒くらい
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:恒例となった木曜日のてんくう。

会議が長引いて19時15分くらいにIN。時間帯がよかったのか、閑散としていた。

サ室も利用者が少なく、多いときで3名、ソロの時間も長くゆったりできた。

15度で背面から強い水流をあびる刺激的な水風呂、あいかわらず気持ちいい。30秒超えると手足がしびれてくる。

そして、階上、21階の外気浴。きもちいい。

頻繁に訪問したくなるが、自宅よりやや遠く、コスト面も考慮し週1回で我慢。

会議で疲れていたが、すっきりした。

また、来週こよう!

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