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2024.02.01

4回目の訪問

サウナ飯

もう今週2回目だ。ホームサウナの親戚サウナ。頻度的にもお気に入り的には、もはや親戚がホームになってきた。
平日に訪問する時はサウナ二毛作。

▼朝
サウナ：10分×3回
水風呂：2分×3回
外気浴：5分×3回

▼夕方
サウナ：12分×2回
水風呂：2分×2回
外気浴：5分×2回

仕事も終日できて、今日もｱｻﾞｼﾀ‐！

天ざる、ミニカレー丼。

ちょっとだけダイエット。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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