ぷっちょ

2024.08.24

9回目の訪問

サウナ飯

1ヶ月ぶりの土曜日定番の朝☀️
今朝も5時過ぎに起きてさっぽろ朝市で海鮮まなかい丼を食べてから朝サ活🧖‍♀️.ᐟ‪

◎サウナ10分×3セット
定位置のタワーサウナ最上段でいつもより湿度高め?
大量の汗かいてスッキリ!


◎水風呂2分×3セット
バイブラ水風呂は安定

◎外気浴5分‪×3セット
夏の終わりの朝日を浴びて🔆

仕上げは露天の岩風呂🪨で5分温まりました
札幌もまだまだ暑い夏です.ᐟ‪

ぷっちょさんの北のたまゆら 桑園のサ活写真
ぷっちょさんの北のたまゆら 桑園のサ活写真

北の宝

海鮮まかない丼

土曜日の朝はこれで始まる.ᐟ‪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
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