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まぁ

2024.03.20

17回目の訪問

水曜サ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言:
今日は軽めの筋トレと軽めのトレッドミルで有酸素運動後のサ活。
気持ちよかったです。

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