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スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
2023.11.05
2回目の訪問
サウナ：10分 × 5 水風呂：1分 × 5 休憩：5分 × 5 合計：5セット 一言：外は11月なのに昼間はＴシャツで過ごせるぐらいの気温でしたね。いつものように筋トレ 1時間、有酸素運動 1時間後のサウナ。ゆっくりできました。
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