汗大将

ガッついてはいないのですが…。
今日の時間も有効に使いたく入泉。
8-2-10×3セット
昼メシ、ホッピー付き
昼寝1時間
8-2-10×3セット
賢者になりました。

現場で汗だくになり、今日は我慢しようと思ったが……。
8-2-10×2セット
10-2-20×1セット
昼メシ…食わず
8-2-10×2セット
今日は水風呂長めのクールダウン重視で。
夏のおふろの王様港南台店は外気浴が暑い。

sinichiの誘惑に負けランデブー。
サ室のタイマーが不点の為、汗のかき方で判断してサ活。
3日ぶりの欲望の2セットを終え、渇望の昼食、更にトロけるような3セットを終え、快感の昼寝、おかわりの2セットをこなし、クールダウンの休憩。
何だかんだしっかり満喫。
行って良かった。

昨日は朝からsinichiとセッション。
8-1-10×2セット
10-1-10×1セット
昼メシ、生中、レモンサワー
昼寝
10-1-15×3セット
昨日は外気浴の風の心地良さが最高だった。
今月のスタートとしては最高だった。

横須賀市民だが、知ってはいたものの自分の活動範囲の中になかった為、初訪問。
雰囲気最高。外気浴は出来ないが、サウナ、水風呂、24度バイブラはハマる。
サウナー水風呂ーバイブラー休憩を今回のサ活の1セットにした。
8-1-5-5×3セット
昼メシ、生中、ハイボール2杯
昼寝1時間
8-1-5-5×3セット
ソフトクリームを食べ
15分ばかり休憩後、名残惜しく後にした。

また、サ活しながら呑みに来ようと思う。

今日のマンテンドロップ

10-1-10
10-1-10ストロング
10-1-10マイルド

食事、ホッピー
うたた寝湯30分爆睡
8-1-10
8-1-10マイルド
10-1-30ハッスル熱波
特に時間意識しておらずも偶然17時の熱波を受け、またも爆睡30分まさにマンテンドロップ。

冷え冷えのオロポ飲んで帰宅

仕事帰りに。
思ったより混んでた。
10-1-10×1セット
8-1-10×2セット
空腹に耐えかねて帰宅。
ネギトロ丼に納豆味噌汁で整い。
これからランニングしちゃうか筋トレか悩み中www

午後から長男の保護者会ついでに。
思っより混んでない。
ロッカーナンバー64 (蒸し)
8-1-10×3セット
カレー食って休憩して
2セット追加予定…。

今日も白いタオルで来てしまった…。
偶数の日男湯ロッキーサウナ
入るたびにオートロウリュ、狙ってないけどこのサウナに愛されているのか…俺は。
8-1-10×4セット
連休前に色々仕事、私生活も整ったので、ととのい！という事でwww

実際の訪問は3度目
10-1-10×5セット
追加5-1-10×1セット
15周年イベントにshinichiに連れられ参加。
50人限定だったけど思ったより混雑してる感じでした。
もう少し居たかったけど、お腹が空いて退散。

準ホームというよりこっちがホームなんだろう。
10-1-10×3セット
昼食←今ココ(ホッピー付き)
10-1-10×2セット予定

既に整い済み。

初訪問
今日も車で仕事だったので。
8分、1分、10分×5セット
熱波イベントも平日だった事もありなかったので、魅力の全ては感じる事は出来なかったが、また来ようと思い、整わずwww

午後の部
10-1-10×1セット
アウフグース
着替えて読書
10-1-10×1セット
プレミアムアウフグース

打ち止め、大満足。

午前の部
ドライサウナ10分、1分、10分×3セット
スチームサウナ8分
休憩5分
12時アウフグース、1分、10分
10-1-10をもう1セットおかわりで午前終了
小生、ホッピーセット、おかわり、ミックスナッツ、から何食うか…。

仕事帰りのぶらり途中下車
10分、1分、10分×4セット
今日はロッキーサウナが男湯だったからなのか平日にしては結構な混み具合。
明日は我慢しよう。

我慢しようと思ったけど、結局行くことに。
10分、1分、10分×4セット
堪能しました。
が、最近マットが臭う…気がする。
お爺さん、お婆さん、セルフでも良いからマット交換マメにお願いします！

仕事終わりから、何セットやったのか…。
20時のアウフグース最高でした…。
アカスリも気持ちよく、休日の土日は起きられるか。熱波なしか。

今日は車だったので仕事終わりに。
10分、1分、20分×4セット
ベンチで3セット目に爆睡、整い。
明日も仕事頑張る。

近所なので会社帰りのサ活

10分、1分、10分の4セット。

2セット目で整ってしまったが、寂しいので2セット追加。銭湯サウナで外気浴は出来ないが、平日夜は空いてて良い。土日は混む時間帯がある。