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だいーき

2024.08.04

1回目の訪問

【筋トレ】
腹筋10回→チェストプレス10回→ラットプルダウン10回→プランク10回　×3セット　

【サ活】
高温サウナ10分→水風呂1分→休憩　×2セット

筋トレやるでー❗️

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