gaku3

2021.10.18

8回目の訪問

今日は夜の仕事まで時間があったので、14:30くらいに訪問。
月曜の昼なのにまあまあ混んでました。
炭酸泉、露天の源泉に浸かったのち、ミストサウナ12分。
その後、ドライサウナ8〜10分4セット。
いつもは2、3回サウナと水風呂を繰り返してから外気浴するんですが、
今日は一回ずつ長めの外気浴入れました。
うち一回は落ちてしまって体が冷えまくりました。いや〜寒くなりました。秋を通り越して冬が来たみたいな・・・
10分くらい露天の源泉から出られませんでした(笑)
十分に温まって17:30くらいにアウトしました。

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