YOK

2024.02.17

10回目の訪問

🧖サウナ 天満宮  6分 9分
🧖サウナ 鎮守の杜 9分 10分

💧水風呂 20秒×3回
🪑休憩 10分×3回

病み上がりなのでお風呂中心に軽めにと♨️
しばらく寝込んでいたため体力が回復してないかな?と 天満宮に軽く入ると、やっぱりまだだったかなと思い、水風呂は入らず水で汗を流すのみ💦
ゆっくり休憩して 2セット目は鎮守の杜へ

2セット目は鎮守の杜 途中からいつも通りに😀
気がつけばいつもの4セット💪
夜もぐっすり寝ることができました💤

YOKさんの筑紫野 天拝の郷のサ活写真
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