k'z

2024.04.07

12回目の訪問

サウナ:6分,6分,8分
水風呂:趣くままに × 3
休憩:趣くままに × 3
合計:3セット

ロードバイクトレーニングしてからのサウナ。
今日は灼熱のサウナDayやけど、何時もより熱く感じたわ。
すぐに汗が吹き出てきた。
外気浴が気持ちええ季節通り越して、もうあっついなー。
木陰で休めるとええ感じやった。
外湯の流れる音がめっちゃ心地ええ。

温まったし、帰ってだらだらしよー。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17.5℃,8.4℃
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