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K-ske

2023.10.25

5回目の訪問

水曜サ活

今日も安定のホームでガッツリとトレーニング後にサッパリ整いました🏋🏻‍♂️

3セット

6分サウナ
2分水風呂（いつもより30秒長めに)
6分外気浴

外が少し寒くなってきました🥶

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