K-ske

昨日に続き本日もサウナー♨️

久々のサウナいいですね〜♨️

久々のサウナ、14時台は空いてていい👍🏽

サウナ 6〜9 min. 88°c
水風呂 1〜2 min 15°c
内気浴 4〜6 min. ？°c
#サウナ
#サ活

ラッキー7✌🏽

本日はサクッと...

あれ💦
やっぱ昨日に続きサ・ウォッチR3になると急に脈が測れなくなる〜😵

そして水風呂と休憩テキトーにやるとデータでバレる🤣

サウナ 6〜9 min. 90°c
水風呂 1〜2 min 15°c
内気浴 4〜6 min. ？°c

なぜか3セット目の脈がデータ計測エラーでやけに低いけど、めっちゃ整ったので良しとします👍🏽

#サウナ
#サ活

思いの外数評価値低いけど、気持ちよかったのでよしとします👍🏽

あれれ、データ取れず...
3Sets 6-2-6

昨日は久々に時間できたのでサクッとサ活♨️

サウナ 6min.
水風呂 1.5min.
外気浴 6 min.

整いました〜

久々のサウナ。　
というか今年初サウナ♨️
やはりサウナはいいですね〜！

気がつけば2週間ぶりのサウナ♨️

3 Set of
サウナ 8〜9 min. 86°c
水風呂 1〜2 min 15°c
内気浴 6 min. ？°c

今日も『大人の科学』のサウナ専用時計:サWatchを試したがやはりポンコツ、きちんとセーブしたのに携帯に同期しようとしたらデータ取れずほんと残念な買い物でした...

昨日サクッと夜にお邪魔しました。

3 Set of
サウナ 8〜9 min. 89°c
水風呂 1〜2 min 15°c
外気浴 6 min. ？°c

今日は待ちに待った『大人の科学』のサウナ専用時計:サWatchデビューしました！

実は過去2回試したがアプリのボタンの反応が悪くデータが取れず...
ぶっちゃけ心拍数のセンサーの反応も悪いうえに使い勝手も悪いので、めっちゃ苦戦したけどやっと使い方わかってきたし、スコアはラッキー7なので良しとします😅

3 Set of
サウナ 9 min. 87〜89°c
水風呂 2 min 15°c
外気浴 6 min. ？°c

昨日に続き天気が良くて昼過ぎの外気浴が気持ちよかったです☀️

3 Set of
サウナ 9 min. 87〜89°c
水風呂 2 min 15°c
外気浴 6 min. ？°c

本日も天気が良くて気温も夏日なので外気浴が最高に気持ちよかったです☀️

3 Set of
サウナ 9 min. 86〜89°c
水風呂 2 min 15°c
内気浴 6 min. ？°c

外寒くて無理です...