2024.01.12

1回目の訪問

1セット目
 サウナ上段 7分
 水風呂 肩まで浸かるだけ
 半外気浴 
 露天風呂に行く風除室 3分
2セット目
 サウナ上段 9分
 水風呂 30秒から1分
 半外気浴 3分
3セット目
 サウナ上段 10分
 水風呂 30秒から1分
 半外気浴 5分
4セット目
 サウナ上段 11分
 水風呂 1分
 半外気浴 4分

水風呂が冷たくて気持ち良かった。
真っ黒なお湯も良いですよ。

  • サウナ温度 80℃
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32

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