かげやん

サウナ8分＋水風呂＋外気浴　3セット
サウナがムッチャ熱く感じる。
夏やからかなぁ

サウナ8分＋水風呂＋外気浴 3セット
汗が噴き出るなぁ(^^)
ととのい♪

サウナ8分＋水風呂＋外気浴　3セット
夏はサウナ10分→8分に変更。
外気浴では読書♪
脳がスッキリ(^^)

サウナ10分＋水風呂＋外気浴 3セット
夏だからかサウナがすごく暑く感じた。
10分が限界ギリギリ。
サウナの温度は同じやと思うけどあつく感じた。

サウナ10分＋水風呂＋外気浴　3セット
サ活をしていると思うのですがサ活している人は全員健康そうに見える(^^)
ある意味健康自己投資ですね♪

サウナ＋水風呂＋外気浴　3セット
面白い温泉(^^)
塩サウナでした♪

ここのお湯はしっかり温泉♨️
かなり温まる(^^)
今回はサウナなし

サウナ10分＋水風呂＋外気浴　3セット
いつも写真撮るのを忘れる

サウナ10分＋水風呂＋外気浴 3セット
外気浴中、読書をするのはいい時間なのですが白内障のため文字がぼやける、手術はなるべく延ばしたいのですが何とも不便です。目も悪いしぼやけた状態での動き。仕方ないですけどね。

サウナ12分(10分)＋水風呂＋外気浴　3セット
思ったより空いていた！
外気浴の時に読書している人がいた(^^)
いいね♪

サウナ10分＋水風呂＋外気浴　3セット
やはりさ活は必要必須！

サウナ12分＋水風呂＋外気浴 3セット
今日は混んでいました。

サウナ12分＋水風呂＋外気浴　3セット
午前中はサウナが空き気味なのかな⁈
登山してその後にサウナもいいですね。

サウナ12分＋水風呂＋外気浴　1セット
サウナで本を読んでいる人がいましたがいい時間の使い方ですね(^^)

サウナ＋水風呂＋外気浴　1セット
ゆったりできるお風呂で温まりました♪

サウナ12分＋水風呂＋外気浴
3セット
かなり整いました(^^)
いい感じです♪

サウナ12分＋水風呂＋外気浴　1セット
混んでいますね。
サウナは上段じゃないと物足りないので混んでいるので待つ必要があります。
(時間によるのでしょうが)

サウナ11分＋水風呂＋外気浴　3セット♪
思っていた以上に賑わっていた
思っていた以上に家から近い(^^)

サウナ11分＋水風呂＋外気浴　3セット
雨予報でしたが雨も降られず外気浴できました♪
この日はいつもより混んでいたかな⁈