(小)デブリーマン

2020.05.17

2回目の訪問

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
合計3セット

今回の外気浴スポットは、
1セット目 ベンチ
2,3セット目 寝湯

前回から学び、初っ端から寝湯を避け、
1セット目は外のベンチでじーっくりととのってから、
2,3セット目は寝湯で休憩すると、
ちょうどいい具合にととのって、心地よい。
風当たりも最高だ。

いつも通り2,3セット目の外気浴の後は、
炭酸泉にじっくり浸かる。
ぬるめだからじーっくり10分ちょっと。

体の芯から温まる感じ。

今日は、カルピスソーダ500mlガブ飲み!
子供か!でもうまいんだなぁ。

サウナ最高〜!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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