ニコ山

ロッキーサウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：10分×3
ハマーム：15分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ロッキーサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：10分×2
ミストサウナ：5分×1
水風呂：1分 × 5
ペンギンルーム：5分×1
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：平日の疲れを取るために昨日いってきました大東洋。
ロッキーサウナでのアウフグースを2回受け大量の汗をかくことができました。フィンランドサウナでは静かな空間の中ゆっくり体を温めることができた。
今日はいつもより人が多く整いチェアーが満席で外のぬる水風呂の中に浸かってある椅子でクールダウンしました。そのせいか体が冷えて久しぶりにミストサウナで暖をとりに行きました。50℃？なかなか暑くて湿度が多くて息苦しくなり5分でギブアップしました。ミストサウナのおかげで体は温まりましたが。その後のペンギンルームが気持ちよかった。中の扇風機止まっていたので5分はおれました。
内気浴用のインフィニティーチェアーが2個減っていたのが残念。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：年末に買ったお得な回数券をようやく1枚消化してきました。土曜の昼から行くのはあまりないのですが、時間を気にせず入浴を挟みながらゆっくり入ることができました。
サウナ室の湿度と温度がちょうど良くほんと良い！整いチェアがインフィニティー置いてるので最高。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜3セット、翌朝2セット
温度がマイルドで12分以上入れそうでしたが、無理しないように12分で終了。個人的にもう少し湿度が欲しい感じでたが水キンキン。
1回目は気持ちよかったけど外気浴で冷えて2回目から冷たく感じたな。笑
整いスペースの椅子に足台があるので気持ちよかったですが露天の風が冷たい。
外気浴5分でギブアップ。
けど朝からしっかり汗を出すことができました。

サウナ 10分×2
温冷交代浴　2分×2
水風呂　1分×4

サウナ初めに梅湯へ行ってきました！
昼前もあり若い方が多かったのですがすぐに空き始めて1時間ではありましたが堪能できました。
湧水の水風呂はいい温度。
お湯の温度も熱めで好みです。
水風呂なめらかでやっぱ梅湯はいいですね。
また来たいですね。

サウナ：12分 × 2
ハーブサウナ：12×1
塩サウナ：15×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：気になっていた埼玉にあるキンクイに行ってきました。
飛び込み水風呂が気になって念願叶い、つい2回飛び込みました。すごく爽快で気持ちよかったです！
ただ、人が多くて湯船に中々浸かれない状況はマイナス。人多すぎでした。洗体難民もチラホラいるほど。
人が減ればまた行きたいと思います。

サウンドサウナ：10分 × 2
セルフロウリユウ：10×1
寝サウナ：10×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：18時30分のイベントに最後1人だけ空いていたので滑り込みセーフ。柴田さんのアウフグースを初めて体験。様々な香りのアロマを体験して、途中オークに染み込ませた水を頭にかけてくださったりして最後まで受けることができました。
サウナロッカーも1037をゲットすごくラッキーな１日でした。
今年イチ整って脳が停止しました。まじで。さすがSaunas渋谷。

高温サウナ：10分 × 5
MTS：15×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々にきたらアップデートされまくりでまたハマりそう！高温サウナの奥、前から暑かったけどさらに進化していて激アツでした！体感120〜130℃？笑　入ってる間常に大東洋のアウフグースされてあおがれてる感じ？
今まで行ったサウナの中でNo. 1！まだ体験したことない方はぜひ体験してみてください！
いい施設ですね！

ロッキーサウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はゆっくり3セット。途中寒くなってぬるめのお湯で10分ほど浸かりました。
18時半のイベントに空きがあったので運良く体験できました。ぬる目に浸かると湯冷めしませんね。
おかわりローリュウもしてくれてイベントもよかったです！

ロッキーサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：10分×3
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨晩は食べ過ぎたので、朝からヨーグルトだけしか食べてないまま、久しぶりに大東洋に来て久しぶりのサウナ。今日はかなり冷え込んでいるので水風呂はいつもの半分の長さで体を冷やさないようにしました。
外気浴も寒くなく良い感じでした。

メインサウナ：12分 × 2
バレルサウナ：12×1
瞑想サウナ：12×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにバレルサウナに入り、ローリュウも3杯かけさせていただきキマりました！
瞑想サウナも意外と空いていてゆっくり12分。
メインサウナもオートローリュウ2回体験できて最高でした。
最後は炭酸風呂につかり体を温めて終了。
クオリティー高くてコスト抑えられるのでGOODです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後から尼崎に行く用事があり、帰り道に阪神尼崎センタープール前で下車。
大雨の後もあり歩いてる人がほとんどいなかったがみずきの湯の駐車場は車だらけ。めっちゃ人いるやん、と恐る恐るサウナ室へ。え？３人？ラッキー！6時過ぎくらいに行ったのですがめちゃ空いていて場所取り放題。3セット全て最上段確保できて12分しっかり入ることができました。最後は炭酸風呂で体を温めて帰宅。
１年以上行ってなかったのでなんだか新鮮でした。

ロッキーサウナ：12分 × 2
フィンランドサウナ：12分×2
ミストサウナ：15分×1
水風呂：1分 × 4
ペンギンルーム：30秒×1
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：18時くらいに着き比較的サウナ室は空いてる状態でゆっくり入ることができました。久しぶりにミストサウナで15分じわじわ汗を流しペンギンルームでクールダウンしてフィニッシュ！アクリをいただき最高！大東洋までの道中、街中はいつもより人が多くハロウィンの格好してる人などが多かったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：湿度と温度がちょうどいい。水風呂も露天にあり、外気浴中の風が気持ちがいい！
体をしっかり拭いて椅子に座らないと寒い季節になりましたが、すごく気持ちよかったです。

ロッキーサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：12分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：フィンランドメインで今日は攻めました。
ロウリューすると暖かい湿度が全身をまとう感じがなんともたまりませんでした。
しっかり蒸された後の水風呂は格別なものがあります。
ロッキーサウナもノーマルのアウフグースを受けられて満足でした。

メインサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昼で仕事を終えることができ、平日の空いた昼間に久しぶりに神戸サウナさんへ。土日と違いサウナ室が混み合っていなく格安で入れました。
皆んながメインサウナのロウリューサービス中を狙いフィンランドサウナは貸し切り状態で楽しめました。アチアチでした。
途中リクライナーの部屋でテレビ見てたら1時間くらい寝てしまいました。平日は休憩室も静かでいい感じでした。

ロッキーサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：12×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：休日出勤でヘトヘトで我慢できず大東洋へ。
１０月からアウフグースイベントが盛んらしく、いつもと違うアウフグースを受けてきました。
天然のオークとヴィフィタとヒノキの香りのローリュが漂うスローなローリュサウナ室は癒されました！
整い中に頭に氷水をかけていただき、さらに整うことができました！
恒例になる事を期待します！

ロッキーサウナ：10分 × 3
ロッキーサウナアウフグース1回　これがめちゃ熱い熱い！グルシンへ速ゴー
フィンランドサウナ12分×2
水風呂：1分 × 5 グルシン2回
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：２日連続来てしまいました。年末以来かな？
昼過ぎに入りゆっくり5セットして、6階の休めるところで寝転びテレビを見て体を休めました。
その後、梅田に繰り出して美味しいお酒をいただき明日からの活力になりました！

ロッキーサウナ：10分 × 3 アウフグース1回
フィンランドサウナ10×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：乗ろうとしていた電車が目の前で行ってしまい、急遽違う方面の電車に乗り、サウナイキタイを触りながら行き先変更。いろんなところ行きたいのになんだかんだここに来てしまう。最高な設備最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来たけど、やっぱりどのサウナもいい温度と湿度でしっかり整いました。
アウフグースも受けれたし満足。
2セット、3セット目はついつい寝てしまいました。
明日からまた頑張ろう。