ニコ山

ロッキーサウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

3週間ぶりのサウナにようやくありつけました。
もう最高。
蒸し暑い気だるい時にこそ水風呂が最高！
ここ最近の頭痛も肩こりも治ったー！
大東洋さいこー！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりにゆっくり12分4セット入れた。
4セット目途中でサ室内でウトウトと寝てしまました。
気持ちが良かったなー！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2週間ぶりにサウナへ行くことができました。
体を洗ってすぐに18時のアウフグースイベントにギリギリ参加できました！
メインサウナでキューゲルを使ったりこだわったアウフグースでアロマの香りで癒されました。
その後は全サウナを堪能して4セット行いしっかり汗を流すことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ここのボナが恋しくなりしっかり3セットを。
水の温度も丁度いい。長く入りすぎて入ってる途中で整ってくるので危険。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW後半、ゆっくり格安で泊まれるアパホテル&リゾートへ。
いつも80℃後半のことが多かったのですが今日は温度高めで92℃ありオートロウリュウもアチアチでしっかり汗も出て水風呂も2分近く入れました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
GW初日は大東洋へ！
冬に回数券を買った後に改修工事に入り全然回数券使えていなくてようやく昨日使いました！リニューアルして良すぎて行く頻度が高くなりそう。
連休を覚悟していきましたが意外とお客さんも激混みではなくゆっくりサウナに入れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝からしっかり3セット！
自動ロウリュウもあり堪能。
湿度もあり温度もいい感じ。やっぱここいい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

リニューアル後発サウナ
ロッキーサウナのど真ん中にサウナストーブが！
入口付近にもストーブが！
入口付近の最上段が1番暑く感じました。
ウィスキングするところもロウリュウするとなかなか暑くてとてもいい！
リニューアル成功ですね！
18時と、19時のアウフグースも受けられ大満足です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いきたいサウナ施設がなく今週はアパでゆっくりサウナで休養を取りに淀屋橋へ
サウナの温度はマイルド、水もマイルド暑く無い時期にはちょうど良いかもしれない。たくさん汗をかき外気浴もできてお値段も安い時はサウナカプセルより安くリーズナブル。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ロッキーサウナは工事中。
フィンランドサウナのロウリュウは出来ない状態でしたが8割近く室内は埋まってる状態でした。
ロウリュウが無い分ゆっくり15分ほど入れました。
前まで滑りそうな床が張り替えられたり上から降り注ぐシャワーが2機できていたりと変化してました。
また完成したら行きます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの地元のスパ銭宝の湯へ
サウナも久しぶりてしっかり3セット出来ました。
春の風が気持ちよく整うことができました。
最後は温泉につかりポカポカで帰路へ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：6セット

初めて来たスパワールド。
意外と人少なく、体を洗い全サウナを体験。
なかなか整うには難しい施設だなと言う感触。
たくさんの湯船があるのは良かったがサウナの質となると…というか個人の意見です。
超熱湯はびっくりするくらい暑かったので温冷交代浴で楽しめました。全身浸かるのは無理でした笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの入船温泉。
体を洗った後にクリニックバスで湯通し。
しかしめちゃくちゃ熱々の風呂で即退出。
体を拭いていざサウナへ。
ゆっくり1段目で汗をかこうとしたが充分暑く即滝の汗が。
水風呂もキンキンに冷たく最高です。
3セット目で寝落ちしてしまうくらい整いました。
4セット目は軽めに済ました後、またクリニックバスで体を温め水風呂締め。温冷交代浴もバッチリきまり退店。
また来ます。

昼過ぎに入店。
初めて伺いました。
噂通りしっかり熱いボナサウナで、今年1番整いました。
屋上の整いスペースも運良く毎回確保できあまみでまくり。
水風呂も気持ちよく入ることもできました。
4セットありがとう。

金曜日の晩からから2連泊。
金曜は3セット
土曜は4セット
サウナを満喫した週末になりました。
マナーの悪い人がいたのでそこが残念。
サウナマットを返却せずに独占している方が多く、入りたい人が使えなかったり、水風呂で潜ったりする外国籍の子供がいたりしていたのが残念。
マイサウナマットがいる場所かもしれませんね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
なんだかんだ忙しすぎて2週間ぶりのサウナと休日。
金曜の夜から予約したアパホテル。
ゆーっくり入浴してサウナも3セット。
体が欲してたものを全て堪能できました。
明日もサウナに行ける。どこに行こうか。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ドーミーを初の連泊。
今朝はかなり寝坊して2セットしかできなかった😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

京都サ旅2日目はドーミーイン京都へ
ここのサウナはオートロウリュウがあり大好きなドーミー。
しっかり3セットして整いました！
ここのラウンジは1500円払えばフード食べ放題、お酒飲む放題で外に出歩く事なく堪能できます。

サ旅後半戦
五香湯からのヴェッセルホテルへ移動。

朝から3セット。
ここのサウナはカラカラアチアチ。
水風呂もいつもキンキン。
某Dインに匹敵する最高のホテルです。
朝から3セットしちゃいました。