TAO

2024.11.10

24回目の訪問

昨日は昼から出勤で午後から牡蠣とワインの店で生牡蠣2つと白ワイン、寿司2カン→立ち飲みでカマ塩焼きと日本酒→バーでビールと赤ワイン と夕方まで飲み歩き、早めに寝てました。

本日AM9:20からさらさのゆへ。
スチームサウナ10分→外気浴5分
ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

家でペペロンチーノを作って頂きました。

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