TAO

2024.06.09

7回目の訪問

今日は夜半から雨。5時間粘って鱚が1匹釣れたので釣行帰りのサウナです。今日はちょっとお客さん多め。
10:30から長めの下茹での後
蒸し風呂5分×1
サウナ8分×3セット
水風呂90秒×3セット
外気浴12分×3セット
今日もサウナの体感温度は高め。
外気浴は小雨の中でしたが心地よく12:30まで。
サ飯は自宅でカレー。ご馳走様でした。
釣った鱚と先週釣ったタコで今晩は天ぷらにします。

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