もんごりん

2024.03.19

22回目の訪問

サウナ:7分 → 7分 → 9分
水風呂:30秒 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 20℃
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