地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

eriko

2023.12.14

4回目の訪問

今晩は大好きなAKC🦦
サウナ＋5℃、水風呂−3℃設定のサウナ強化DAYで
混んでるかな〜と思ったけどそうでもなかった。
21時半in
薬湯♨️からの
95℃の高温高湿なサ室は数分で汗だく。
1人になる事多く、気をつかわずにセルフロウリュウ楽しめた。
ジョウロウリュウ22時はローズマリー、23時はグリーンハーブ？だっけな。
どちらもリラックスできる薬草のかおり🌿

水風呂すごく冷たい。
水温計みたら10℃。
でも体感的にはオアシス水風呂と同じくらい。手足がかじかむ冷たさ。
外気浴で思いっきしととのう。

最近は、外気浴したらすぐサ室へ向かわず熱いお湯に浸かってからサ室へ向かっている。
冷えた身体はサウナよりも熱い湯にドボンの方が私は好きな事に気づいた。
でもこの流れを繰り返してるとのぼせやすくなる気もするので注意。