奈良ロイヤルホテル ラ・ロイヤル・スパ&サウナ
ホテル・旅館 - 奈良県 奈良市
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット
家族で葛城、橿原→奈良市内にプチ旅
宿泊は前々からサウナ気になってた
奈良ロイヤルホテル
チェックインして早々スパへ
サウナの他は天然温泉の主浴槽と地下水水風呂
広々としたプールがある
いつもの諸々(体洗って下茹で)済ませて
今日はプールでウォーキングして少しアップ
サウナは90℃でセンターに石積みの滞留式ストーブ
広々2段のコの字
熱すぎず乾湿具合もいい感じ
ハードではないけどしっかり汗は出る
今日は動き回ってたから体に染みて
いい汗が出る
水風呂は体感18、9度の地下水水風呂
円形で頑張れば3、4人入れる
休憩は浴室内にイス数脚あり
外気浴できたら最高やろなぁ
個人的にはサウナ→水風呂→プール→イス
のルーティンがいい感じ
水風呂入ってプールでぼーっとしていると
無重力を感じながら整えることができる
2、4本目にスタッフロウリュ受けたあとに
この流れをやるとめちゃくちゃ気持ちよかった
3本目終わった後にラウンジで長休憩も
リラックスできた
ちなみに今日は週末なのでファミリー客多めで
プールではしゃいだ後にサウナで熱波受けてる
猛者キッズが2、3人おった
ココ、昔からホテルの前はしょっちゅう通ってたけど
ここまで気持ちいいのと楽しいのが同居したスパがあるとは思わなんだ。
実家からは20分ちょっとで来られるので
また帰省がてら来よ
男
-
90℃
0
13
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