SPAキセラ川西
温浴施設 - 兵庫県 兵庫県川西市
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
ひさびさにキセラ。
前来たのはプレオープン直後だったので混んでたが
今日は普通な人の入り
まあ賑やかワイワイなのはご愛嬌程度
あつ湯とスーパージェットでコリをほぐして下茹で。
前に来た時は混みすぎてガンジス川沐浴状態で
風呂にまともに入れなかったので
今回はゆっくり入る。
その後、瞑想→瞑想→遠赤外線オートロウリュ
→バレル→瞑想の順でゆったり5セット
3セット目まではまったりモードで
体温まる程度やったけど
4セット目のバレルで良質な発汗できて
5セット目の瞑想のロウリュで
ミントアロマの効果もありようやく爆汗
水風呂は両方入ったけど圧倒的に
ソロ水風呂の方がいい
温度は中の水風呂の方が低いけど
ソロの方が揺らぎなく水も肌あたりがいい
休憩は各種類イスで
5セット目でようやく頭回るトトノいが来た
そんなこんなでリフレッシュできて
体もほぐれて軽くなって
風呂上がりの瓶のR-1も美味
キセラでととのいは5セット必要
男
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90℃
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15.4℃
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