ぽん

2024.08.10

51回目の訪問

1週間の疲れを取りに+9連休の始まり
で、ホームひづめゆさんの朝ウナへ!

家事と7キロ走った身体で8:05イン
朝風呂にしてはすでに結構な車あり、やはり長期休みということか

まずは汗をかいた体を念入りに清めて、炭酸泉に数分つかりサ活3セット

今日もよきサウナ、水風呂、外気浴でしたぁ!

ただ、疲れすぎていたからか、サウナ室が息苦しく感じ、いつもより1〜2分早めに出てしまいました💦

水風呂⇄炭酸泉の温冷交代浴もいつも通りいい感じ!

9連休の始まりはいいスタート切れました!

本日も安らぎと癒しをありがとうございました!

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