ぽん

2024.07.13

47回目の訪問

今日は毎月第二土曜日のひづめゆ朝風呂日〜、静かな空間でサ活できるので、私の大好きな日🥰
天気もめっちゃよし!

今日は妻と一緒に、オープンと同時にイン!

まずは家事で汗かいた体を清め、冷え性の足を炭酸泉で温めてからのサ活3セット!

サウナ室:10,10,11
水風呂:1.5,2,2
外気浴:5,5,7

今日もハルビアストーブで良きサウナでした〜!
最初アチアチだったので、ゆっくりロウリュで温度下げつつ湿度上げ!
水風呂もまったり入れる温度(17〜8℃かな?)で、気持ちよし〜😌
外気浴は最高の天気で適温、良きととのいをえられました!

サ活からの高濃度炭酸泉⇄水風呂2セット〜
相変わらず最高ですね。水風呂からの炭酸泉って、皮膚がスッとしてピリピリするのがクセになるんですよね。

体洗ってラストは水風呂1分で終了!
夏は水風呂に最後入ってから上がるのが、体が熱くなりにくいのでオススメですね!

ひづめゆさん、今日もととのいと安らぎをありがとうございました😊

これから盛岡八幡宮のビアフェスタにGO!牡蠣食べるっ!

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