ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
朝7:30の「ジェクサー大塚」サ室👥10人位、結構 混むんだなぁ‥
みんな「行ってきま〜す」と言いながら退室してったから、これからトレーニングなのかな？
誰かが大塚駅北口「だいじゅ」という焼肉店の焼肉定食と冷麺が美味しいって言ってた。
ランチは予約無しでもOKらしい
今度 行ってみたいなあー🤤
🕗️8時のサ室は👤ひとり〜3人位
ここも「ジェクサー板橋」と同じように3段ベンチにマットも何も敷いてないし、こちらの方が90℃あるのに足裏は さほど熱くない🤔何でだろ？
🈂️下段しか空いてなくて なかなか汗が流れなかった最初だけ
12分→冷水シャワー、水風呂
6〜7分✕2回＋外気浴休憩
2セット
外気浴で電車の音が聞こえると‥
なかなか行けてない西荻窪「ルーフトップ」屋上のレンタルポンチョでインフィニティチェアに寝そべりながら電車音が聞こえる外気浴が懐かしくなる、また行きたいなぁ
今朝も雨模様だから、同じビル内の☕スタバに寄ろうっと♪
女
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90℃
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16.7℃
0
23
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