茶柱

2019.08.25

14回目の訪問

サウナ:6分-12分-12分
水風呂:3分 × 3
休憩:3分

一言:水風呂の冷たさが身体の芯まで癒してくれた。少しづつ近づいてくる秋の涼しさと虫の鳴き声を聞きながらの外気浴が気持ち良い。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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