mnd0315

2024.12.28

15回目の訪問

本年:82回目
サウナ:8×2
水風呂:1.3×2
休憩:5×2
ch:STV
かなり久しぶりのジム活動
仕事終わりの20:00にインして、マシン〜トレッドミル40分で汗だく
外も寒く、湯冷めが嫌なので、サウナは2セットにしておきました
今年のラストサウナだなー

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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