ホリデイスポーツクラブ 札幌北24条

週末定例の運動＆サ活♨️

昼時でしたが休み明けもあって混んでました。

合間にチャチャッと！

平日短い時間でちゃちゃっと運動＆サ活✨

中華バル SABUROKU360

酸辣湯麺1100+ザンギ600

ここうまい😋

昨日定休日に来てしまいました💦

気を取り直して、運動🏃‍♂️&サ活♨️

運度後においしいラーメンいただきました✨

末廣ラーメン本舗札幌北24条分店

中華そば(並)860+ヤキメシ黄身のせ830

懐かしの京都の味✨

忙しくて中々来れずでした。

ランチ帳消しのため頑張りました💦

サ活もしっかり3回調ってバッチリ👌

中国創作料理 張さん厨房

麻婆麺セット

コスパ最高！

今年初めスポーツクラブ＆サ活✨

年末年始で蓄えた脂肪を落とさなきゃですね😊

今年も無理せず続けます！

さんか亭

赤ランチ(麺)

ラーメン専門店よりうまい！

今年最後のジム＆サ活。

サウナにハマったお陰でジムも長続きしてます✨

来年どこまでできるか分かりませんがぼちぼち続けます♨️

麺屋 漣華

辛煮干し正油

煮干しの香りが秀逸✨

本年:82回目
サウナ:8×2
水風呂:1.3×2
休憩:5×2
ch:STV
かなり久しぶりのジム活動
仕事終わりの20:00にインして、マシン〜トレッドミル40分で汗だく
外も寒く、湯冷めが嫌なので、サウナは2セットにしておきました
今年のラストサウナだなー

3日連続食べ過ぎリカバリー🏃

醤油ラーメン700+目玉チャーハン800

安くて旨い！

鵡川の名店からの運動＆サ活！

必死の挽回笑

ラーメン秀来

正油らーめん850+チャーハン850

老舗人気店で爆食い笑

二日酔い覚ましにサ活のみで使いました💦

しっかし昨日は飲みすぎでした🍻🤢

1週間ぶりの運動＆サ活✨

今週は忙しかったからリフレッシュになりました✌️

運動前のサ飯もサイコーでした😋

なんくる食堂

なんくる定食

安くてうまくていい店です！✨

ランチ後の運動＆サ活

ゲップが美味しい笑

肉needs (ニクニーズ)

超絶ファフィ丼並

あっという間に完食😋

サ前飯からの運動＆サ活

プラマイゼロ👏

麺鍾馗

限定家系風とチャーマヨ丼

サイコー！

お昼後にさっと1.5時間💦

午後の仕事効率が上がります✨

今週は仕事忙しく6日ぶりのスポーツクラブ＆サ活

朝から何も食べずに、身体動かしてサ活の後の飯はうまい😋

午後からもう1件サウナかなー✨