Tadashi Taira

今日は真冬。1130前に入れたので、暖めのためローリュウから。しかし、中国人おやじ3人が開始後は入室禁止なのに出入りして温度が下がり、団扇も下手なのかまったく温度かが上がらない。即座に塩サウナに逃げて、汗がでるまで30かかった。50、40、30とこなす。しかーし、ここでも塩を巻き散らかすじいさんがいて…。どこもかしこも人の迷惑を考えていない輩ばかり。ま、しょうがないのであきらめて、電気炭酸、熱湯をめぐり外気浴6℃でゆっくり冷やし完了。

もらったネコパン？

さて、今日は。アウェイに。なんか値上げするみたいですねぇー、12月から。ま、たまーになんで。サウナ15×4で、さくっと帰りますよ。

午前、野暮用。1430に入館。塩サウナ25×4、おかわり熱サウナ15で完了。もうね、疲れたよ、つまんない用事。

今日は自分の健康診断で、早起き。春日まで行ったので、途中の池袋の東武デパ地下で手に入れたこれがサウナ飯！ これ食ってから通常より1時間遅れ1230に入館。熱サウナ15+水風呂5を4セット、塩サウナ15+水風呂5を3セツト。あとは電気風呂でぐだぐだ。

いろいろあって歩く機会がなく、ちょっと太ったこの２週間。

横浜炒飯

今日は朝6時から活動して、昼前にひと仕事終了。眠くてしょうがないので、ホーム直行。塩サウナ20×6。くらい。

昨日、仕事だったから、今日はイレギュラー休み。なので、サウナへ行くしかない！ 体が冷えていたので、ローリュウ回避して熱湯で暖め15。熱サウナ15×3、塩サウナ20×3で終了。13時くらいからやたら人が増えた。

たぶん、明後日も来る。

体重はキープ中。

熱サウナ15×4、塩サウナ20×3。今日は空いていた。このあと、これで一杯。

1140入場。熱サウナ15×4、塩サウナ25×2。水風呂、休憩適宜。ま、ふつうの混みよう。

今日は野暮用があって、1530イン。熱サウナ15+α&水5を3セット。塩サウナ25+α&水5を3セット。二時間半コース。麦のジュースは家に帰ってから。ここは水で我慢！

15～20+水風呂5を6セット。おわり。

3時間コース。15～20+水風呂5×7set。晴れてきて暑い！

今日はローリュウ直後に入。マット交換しているので、電気炭酸半身浴で、暖め。15～20+水風呂5のセツト×6で完了。

回数券はペーパーレスでカード化され地球にやさしくなったが、ポイントカードは紙のまま。うーん、どうせなら全部アプリにしちゃえ！

いきなりローリュウからスタート。塩サウナ、熱サウナ交互に15+αで、水風呂5を7セツト完了。来週は設備点検という休日。なんか回数券がなくなってカードになる？らしい。仕組みがわからぬが、まあ来週木曜日以降に行けばわかるさ、ダァー。

またもや、フクの日29にあたり、ポイント2倍。塩サウナは空いていてよかった。20分5セット、間に水風呂5分を挟んでちょうど2時間。炭酸風呂でぐだぐだするが、混み始めたので退散。

お盆空けの、第一回め。ローリュウ5分前に入熱サウナ。すぐにマット交換なので、そのまま塩サウナ突入。ここから塩サウナ15+水風呂5のセット×6。最後は完全整いで天国に行きそう。

で、塩サウナで塩をいろんな部位を触った、塗りたくった手でまた塩山に手をつけるのを、やめてほしいーね。塩二度つけ禁止！ 串カツルールを徹底してほしい！

混みすぎ。すぺて中途半端で記録する価値無し。

ボイント2倍で、混んでいる？ 暖め熱湯で10。塩サウナ20+水風呂5のセット×5。おわかり15熱サウナ。目標たいじゅはキープ。残りの脂肪を筋肉にちかんできるか！

お盆はこれないのでどうするか？ 他におじゃまさせてもらうか。

今日はスタンプ20個たまって、タダ券入館。あー、やはり金曜日の夜はあきまへん、コミコミでイライラMAX。戸田は明日花火たから、朝からここも混む。あー、あーー！！！

今日は1135のローリュウ後に入館。なんだか、空いている。常連も見かけないし。電気炭酸風呂半身浴で30分暖め。一発水通しをしてから、熱サウナで(15+水10)×4の基本セットをこなす。なんだか空いている。それから塩サウナの20+水10を2セットで完了。有り難う、水風呂！

午前出かけたので、シュウマイ弁当ゲット。これ食ってからのサウナへ。9日ぶりのサウナはよかよか。塩サウナ20×4、30×1。合間の水風呂5～10が気持ち良すぎ。