Tadashi Taira

先週のリベンジ。ロウリュウやる気満々で1115入館。暖めそこそこにロウリュウスターティン。熱サウナ15+
水5を6セットの、ヘロヘロコース。水が冷えてなく20度くらいなので、外気浴の方がきもちよし！

ま、今日はこのくらいで勘弁してやる。

昨日は、前会社の後輩がめでたく転職するので、一席もうけた。ちょっと飲み過ぎ😵🍺🌀で朝から気分悪い。

ということで1015に入館するが、とにかく気持ち悪い。熱サウナ、塩サウナを10分程度で繰り返し、体内水分交換する。最後の1時間は体調も回復してきて、外の露天風呂で更なる回復をするのを待つ。

とにかく今日は惨敗の、三時間半。

今週は今日！ 寒いからか、1130時点は混んでいた。趣向を変えて、露天風呂あたためからスタート。熱サウナ20×4、塩サウナ25×2で、二時間半コース。帰ってロコソラーレ見よう。

今週は今日。三時間コース。熱サウナ4、塩サウナ2+電気炭酸。完了。

いつも通り！

熱湯15→熱サウナ15+水5×4→塩サウナ20+水5×3→外気浴

熱サウナ：20分 × 3
塩サウナ：40分 × 1
お代わり熱サウナ：10分 × 1


一言：新年初。気持ちよすぎで、1本が長くなった。12時前に少し混んだが、そのあとスキスキ状態。

今日はこれで一杯。正月で弛みきった体をなんとかしないと！

1130前に入。今日はナゼか空いている。昨日でイベントが終わったからか(なぜか私が休みで、よく来ている水曜日はイベント日にならない)、クリスマスだからかぁ！ 冬休みの、こじゃりも居らず人も疎らで快適。温度か戻った熱風呂15から。熱サウナ15×4、塩サウナ20×3。外気浴がちょうどよし。夕方から歩いて富士山発見。

おそらくこれが今年、最後の七福。

熱サウナ15×2、塩サウナ20×4。特記事項なし。

ローリュウは回避。やたら熱サウナは混んでいる。塩サウナ25+水風呂5を3セット。お代わり熱サウナ15で完了。

最近、サウナが混みすぎ。

ダイエット中だから、おむすび。きつねのほうがうまい。

おにぎり

これだけぇ！

今日もローリュウからスターティン。塩サウナ30、熱サウナ15、塩サウナ30、熱サウナ15、塩サウナ30で完了。ホントに塩サウナの、マナー問題。塩撒き散らし、基本的生活音高めの老人が多すぎる。

今日は真冬。1130前に入れたので、暖めのためローリュウから。しかし、中国人おやじ3人が開始後は入室禁止なのに出入りして温度が下がり、団扇も下手なのかまったく温度かが上がらない。即座に塩サウナに逃げて、汗がでるまで30かかった。50、40、30とこなす。しかーし、ここでも塩を巻き散らかすじいさんがいて…。どこもかしこも人の迷惑を考えていない輩ばかり。ま、しょうがないのであきらめて、電気炭酸、熱湯をめぐり外気浴6℃でゆっくり冷やし完了。

もらったネコパン？

さて、今日は。アウェイに。なんか値上げするみたいですねぇー、12月から。ま、たまーになんで。サウナ15×4で、さくっと帰りますよ。

午前、野暮用。1430に入館。塩サウナ25×4、おかわり熱サウナ15で完了。もうね、疲れたよ、つまんない用事。

今日は自分の健康診断で、早起き。春日まで行ったので、途中の池袋の東武デパ地下で手に入れたこれがサウナ飯！ これ食ってから通常より1時間遅れ1230に入館。熱サウナ15+水風呂5を4セット、塩サウナ15+水風呂5を3セツト。あとは電気風呂でぐだぐだ。

いろいろあって歩く機会がなく、ちょっと太ったこの２週間。

横浜炒飯

今日は朝6時から活動して、昼前にひと仕事終了。眠くてしょうがないので、ホーム直行。塩サウナ20×6。くらい。

昨日、仕事だったから、今日はイレギュラー休み。なので、サウナへ行くしかない！ 体が冷えていたので、ローリュウ回避して熱湯で暖め15。熱サウナ15×3、塩サウナ20×3で終了。13時くらいからやたら人が増えた。

たぶん、明後日も来る。

体重はキープ中。

熱サウナ15×4、塩サウナ20×3。今日は空いていた。このあと、これで一杯。

1140入場。熱サウナ15×4、塩サウナ25×2。水風呂、休憩適宜。ま、ふつうの混みよう。

今日は野暮用があって、1530イン。熱サウナ15+α&水5を3セット。塩サウナ25+α&水5を3セット。二時間半コース。麦のジュースは家に帰ってから。ここは水で我慢！