すみっく

14時40分in
サウナ90℃、水風呂20℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
＋ミストサウナ（よもぎ）× 1セット

5月最初のサ活は最近お気に入りのゆらゆらへ。
今日はミストサウナがアチアチで気持ち良かったなぁ〜。
外気浴も風が強めでサイコー！🍃

13時15分in
サウナ90℃、水風呂19℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
＋ミストサウナ× 1セット

今日はすごい発汗できて気持ち良かったぁ〜！
マット交換をみんなで手伝う連帯感がいいね。

オロポ

20時50分in
サウナ96〜104℃、水風呂12.5℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ササッとお急ぎととのい。
今日は人も少なく3セットともイスに座れてラッキー✌️

13時50分in
サウナ84〜86℃、水風呂17.1〜17.7℃
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

「よい風呂の日」は元ホームのほの湯へ。
今日はサウナだけでなく、外気浴も露天風呂もゆっくり満喫できて気持ち良かったぁ〜。

21時20分in
サウナ96〜104℃、水風呂13℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社のイベント後にサウナチャンス！
やっぱり亀さんは清潔で落ち着くね。
最近はアイスキャンディーの黄色がお気に入り。

13時in
サウナ90℃、水風呂19℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
＋ミストサウナ（ペパーミント）× 1セット

サ室のTVはよしもと新喜劇からのカープ中継という完璧なリレー。
今週は風邪気味だったので、柔らかい水質の水風呂が病み上がりの体にはたまらんです。
創業祭イベントでチチヤスヨーグルトをいただけて嬉し〜！

13時30分in
サウナ84〜88℃、水風呂16.8〜17.6℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2日連続のほの湯。
やっぱり平日の日中は人も少なくてゆっくりできるね！

G7広島サミット期間中は休館とのこと。

14時in
サウナ84〜88℃、水風呂16.8〜17.3℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

気温が高くなってきたから水風呂と外気浴が気持ち良〜い！
2日連続でサ友と偶然偶然。

22時10分in
サウナ98〜102℃、水風呂12℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

友人との会食後にサウナチャンス！
ハードだった1週間の疲れをアチアチサ室とキンキン水風呂でリカバリー。
帰り際にサ友と偶然偶然で充実したサ活となりました🧖

20時in
サウナ90℃、水風呂20℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
＋ミストサウナ（シナモン） × 1セット

仕事の週末のイベントでヘトヘトになったので、しごおわライドオン。
優しい冷たさの水風呂が疲労困憊時にはありがたい。

19時45分in
サウナ96〜104℃、水風呂12℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週もしごおわライドオン！
今日は不思議なくらい発汗できて最高だった！
ととのいイス争奪戦は3戦全勝👍

15時15分in
サウナ84〜86℃、水風呂16.8〜17.4℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

アディロンダックチェアに座っての外気浴が最高すぎる〜🍃
はなみだんごの湯でととのう🍡

20時30分in
サウナ104℃、水風呂16℃（水温計実測）
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに夜景が見たくなってカンデオへしごおわライドオン👍
大浴場に入場すると、ワォ多国籍！
静かに夜景を眺めながらととのう🌃

12時50分in
サウナ90〜92℃、水風呂19℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
＋ミストサウナ（よもぎ） × 2セット

今日はいつも以上に水風呂の水質が良い気がして気持ち良かったぁ〜。
今週も〆のオロポが最高！

オロポ

19時20分in
サウナ96〜102℃、水風呂12℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週もしごおわライドオン！
1週間ぶりの亀さんはやっぱりたまりませんなぁ〜！
気持ち良すぎて何でも許せちゃう気分になるね。

15時in
サウナ84〜86℃、水風呂16.8〜17.2℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

平日はそこまで混んでなくて快適👍
気温が高い日の水風呂は気持ちいいね！
バナナの香の湯でととのう🍌

13時50分in
サウナ90℃、水風呂20℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
＋ミストサウナ × 1セット

レモン水風呂が最高に気持ちいい〜🍋
カープ中継を観ながらととのう。
〆のオロポがたまらんねー！

オロポ

20時20分in
サウナ98〜102℃、水風呂12℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もしごおわライドオン！
亀さんはサウナや水風呂のセッティングも秀逸だけど、それ以上にフロントの方の爽やかな対応やこまめな清掃をしていただいてるおかげでいつも気持ち良くすごせます。
いつもありがとうございます。

16時in
サウナ84〜88℃、、水風呂16.6〜17.2℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は人も少なめで快適👍
外気浴が気持ち良い季節になってきた🍃
冷水入浴剤水風呂でととのう。

13時30分in
サウナ90℃、水風呂20℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
＋ミストサウナ × 1セット

お花見後にライドオン！
今日は週末だけど人が少なめでラッキー！
高校野球を観ながらととのう。