すみっく

2024.10.08

165回目の訪問

15時30分in
サウナ90℃、65℃、水風呂20℃
遠赤サウナ:10分 × 5
ミストサウナ(よもぎ):5分 × 1
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

今年の200サ活目は落ち着きを求めて心のホームのゆらゆらへ♨️

いつものようにご常連と挨拶し、いつものようにサウナマット交換をお手伝いし、いつものように静かに黙蒸で大量発汗🧖
季節が秋めいてきて地下水の水風呂もちょうど良い水温になってフレッシュ感も増し増しで🈂️いこー👍
露天スペースのアディロンダックチェア争奪戦は4勝2敗と勝ち越しで雨の中の外気浴でととのいまくりで至福の時間を過ごせて大満足✨

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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