すみっく

2020.07.04

6回目の訪問

サウナ85℃、水風呂18℃
サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今まではサウナ室最上段主義だったが、下段でも十分に汗が出ることに気づいた!

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