Masaki Haruta

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水深170㎝の水風呂で一気に冷やしてからの外気浴が最高

サウナ：5分 × 3
湖：5分 × 3
外気浴：15分 × 3
合計：3セット

一言 : フィンランド伝統のスモークサウナ。室内はかなり温度が高く、サウナストーンに水をかけると一気に蒸気が室内に広がり、目と皮膚にかなりの熱気を感じる。サウナから出ると湖に飛び込み、自然を感じる。そのまま外で日光浴。これを繰り返すと整ったを超越し、自然と身体が一体化したような気持ちになれる。人生で一番最高のサウナ体験でした。

朝1番のロウリュウへ。ミントのアロマ水で、朝から気持ちよく目覚めました。

深夜ロウリュウキメました

草津に来たけどサウナは外せぬ。100度近くのサウナ*3 + 水風呂*3で完全に整った。露天風呂も最高でした🤙

令和初サウナはホームサウナの大黒湯で！

今朝来たのになぜまた来たのか。気付いたら立ち寄ってしまうホームサウナ。

平成最後のサウナ

2日連続のサウナー。今日は外気浴も挟みつつ、3セット。

6週連続整った。今日は昼からキメた

5週連続サウナキメた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4週連続

今週も大黒湯で整った

2日連続きてしまった。今日も3セット。

サウナ：10分 × 3
塩スチームサウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：サウナルームに重たい雰囲気のノンフィクションドラマが放送されていて落ち着けませんでしたが、サウナ後のコーヒー牛乳とキングダムで癒されました。

サウナと水風呂の3セットで整いました😎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
ロウリュウ: 10分 × 1
合計：3セット

一言：ロウリュウたまらんね

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：ととのいました